输尿管结石的预防保健：
      由于现代人的饮食和生活习惯，尿路结石越来越多地进入人们的生活，要做到远离结石的困扰，必须注意以下几点：     
        ①每日进水量2000-3000毫升，炎热夏季增加到4000-5000毫升，大汗后还得增加，至少保持每日有2000毫升以上排尿量。  
　　②可采用磁化水饮用，该水容易瓦解结石。
　　③多吃含有维生素A的食品，例如猪肝、鸡蛋，以及新鲜白菜与水果。  
　　④少吃含钙丰富食物例如海带、黑木耳、豆类、苋菜、牛奶、芹菜、紫菜、海鳗、咸萝卜、南瓜子、干红枣等。  
　　⑤少吃含草酸丰富食物，例如菠菜、芹菜、可可、咖啡、甜菜、草霉、橘子、白薯、红茶等。  
　　⑥少吃容易引起尿酸盐、胱氨酸、黄嘌吟增多的食物，例如动物内脏、海产品、豆角、花生等。